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個別ストレッチ指導

◆ メディカルストレッチ ~個別ストレッチ指導~ ◆
当院では漢方薬治療と合わせて、メディカルストレッチを行っております。

体の内から本質的によくする ⇒ 個人に合わせた漢方薬

体の外から原因にアプローチする ⇒ メディカルストレッチ


内から+外からの両面から、根本治療にあたっていきます。

症状を引き起こすのは、臓器的な原因だけとは限らず、実は姿勢の歪みや歩き方など、構造的・体の外からの影響からも大きく左右されます。
そうした体の外から問題を解決してゆくのがメディカルストレッチの役割です。

具体的には、例えば姿勢のわるさが、各臓器や血管などを圧迫し、スムーズな血行や臓器のはたらきを妨げ、 内臓疾患を助長していることがあります。 また、歩き方のクセや歪みから、膝痛や股関節痛など、整形外科的なダメージにつながるケースも少なくありません。 あるいは、日頃の体の使い方からくるコリが、めまいや耳鳴りを引き起こす一因になっている場合もみられます。

そうした、体の内からだけでなく、外からの病因に対しても根本治療をはかっていくのが当院のメディカルストレッチの特徴です。 個人によって抱える姿勢・使い方のクセなどの問題も、さまざまです。

当院では、その方に合わせた適切な指導を行うべく、マンツーマンによるほぐしやストレッチ指導を行っております。

自分では動かせない筋肉を動かしていくためには、人の補助が必要であり、そのためにマンツーマン形式をとっております。

他力によるほぐし・矯正 ⇒ コリや歪みをとって、正しい姿勢に

自力による体操・筋トレ ⇒ 体力、筋力をつけ、正しい姿勢を維持できるように


単なるリラクゼーションのほぐしだけでは、その時はよくてもまたいつものクセへ戻ってしまいます。

自力のインナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい姿勢を保つことで、よりよい健康を目指しております。
◆ ストレッチの効用 ◆
ストレッチによって、
 ◇ 血管が若返る
 ◇ 筋肉が柔らかくしなやかになる
 ◇ 骨が丈夫になる
などなど…。
近年、ストレッチによる健康効果はますます研究・発表されており、注目を集めております。

その方に合わせた必要なストレッチで体を動かすことは、緊張している筋肉を緩和させたり、 ゆるみすぎの筋肉を引き締めたりして、かつ骨にも適度な刺激を与え、血液循環の回復を促したり、 自律神経を正常化へ導いていくなど、体全体のバランスを整えるのに役立ちます。